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SOLGAR, los suplementos de la etiqueta dorada

Esta marca norteamericana que, desde el año 1947, es una de los líderes en el sector de los suplementos alimenticios.

Desde hace más de 70 años, el laboratorio Solgar tiene un compromiso firme con la excelencia, tanto en lo relativo a la formulación y fabricación de sus complementos alimenticios como en la formación e información acerca del uso y aplicaciones de los suplementos naturales.

Su objetivo es ofrecer a los consumidores productos de alta calidad e información rigurosa con el fin de ayudar a promover la salud y el bienestar.

Fabricación de los Suplementos Solgar

Los suplementos Solgar son fabricados en sus propias instalaciones de Leonia, Nueva Jersey (EE.UU.). Las instalaciones cuentan con los avances más actuales en maquinaria, procedimientos, control de calidad y cuidado del medioambiente. Esto garantiza a los clientes de Solgar productos de la máxima calidad posible.

Con sus propias instalaciones de fabricación, laboratorio y distribución, Solgar asegura la calidad de sus complementos alimenticios a lo largo de todo el proceso. La atención que presta Solgar al detalle, desde la fabricación hasta la distribución les ha permitido establecer, mantener y elevar continuamente el Gold Standard™ (Estándar Dorado) de calidad de los suplementos nutricionales, la educación y los servicios.

Para millones de consumidores en España y resto del mundo, la etiqueta dorada del laboratorio Solgar y la característica tapa de sus envases son todo un símbolo de innovación y calidad en la fabricación de suplementos nutricionales.

Compromisos del Gold Standard™ (Estándar Dorado) Solgar

  1. Fórmulas respaldadas por la ciencia.
  2. Ingredientes de origen responsable.
  3. Evitar el uso de ingredientes o rellenos artificiales.
  4. Lotes pequeños, fabricación propia.
  5. Los más altos estándares de calidad: filtración de agua USP, filtración de aire HEPA.
  6. Envases de vidrio ámbar reciclables.
  7. Búsqueda continua de innovación audaz.
  8. Creando lo que las personas necesitan, no solo las tendencias.
  9. Compromiso con la comunidad a través de la caridad.
  10. Responsabilidad ante nuestros socios y ante los consumidores.

Formulaciones premiadas

 

Algunos de sus productos han sido galardonados entre los mejores suplementos en distintas categorías como sueño, salud digestiva, nuevo producto, etc.

Como saber si un neumatico esta desgastado

En cualquier coche la seguridad es primordial, y por ese motivo, los neumáticos deben estar en perfecto estado para evitar accidentes. Si quieres conseguir los neumáticos de la más alta calidad y a los precios más bajos del mercado, te recomiendo que visites el taller mecánico de Aurgi para conseguir todo lo que necesitas para tu coche.

Sin embargo, puede que no sepas cómo determinar el estado de desgaste de tus neumáticos, por lo cual te invito a que sigas leyendo. Aquí te daré unos consejos prácticos para que puedas saber si tus neumáticos están desgastados o no.

Consejos para la revisión de los neumáticos

Para que puedas revisar tus neumáticos de una forma adecuada, siempre tendrás que fijarte en los siguientes aspectos fundamentales:

Revisa los laterales

Son la primera parte en donde se comienzan a evidenciar los desgastes de los neumáticos, en especial si hablamos de los delanteros. Por esto, esta zona debe revisarse por lo menos una vez cada 15 días, para garantizar así el máximo rendimiento posible en tu coche.

Si llegas a detectar señales de desgaste profundo de tus neumáticos, lo mejor será recurrir a un taller mecánico. Pero, si llegas a ver el enmallado de la rueda, será momento de hacer un cambio de forma inmediata.

Profundidad de las líneas

La profundidad de las líneas de agarre es algo básico que debes tener en consideración, en especial porque de estas dependerá la seguridad en las vías. En todo caso, tendrás que asegurarte de que tengan una profundidad de 8mm para garantizar su buen agarre.

Si las líneas están demasiado desgastadas tu coche podría derrapar, lo que causará problemas en el mismo. En todo caso, debes asegurarte de que medirlas con una moneda de 1 euro, y si la franja dorada se puede apreciar lo mejor es cambiar los neumáticos cuanto antes para garantizar el rendimiento.

Tiempo de uso

El tiempo de uso es otro factor importante que debes tener en cuenta, en especial porque a partir de los 5 años desde su fabricación los neumáticos comienzan a perder sus propiedades. Sin embargo, con los cuidados adecuados estos pueden llegar a tener una duración de hasta 10 años.

Si tus neumáticos tienen 10 años de uso, no debes pensártelo 2 veces, porque estarán desgastados, y esto es común en coches que no se usan muy frecuentemente. En caso de que el coche se use de forma regular el cambio por lo general se hace cada 5 años.

Parto y negligencias médicas: todo lo que tienes que saber

Cuando se trata de un parto, es importante hacer un seguimiento de este, cualquier sufrimiento puede ser peligroso.

Si hay falta de oxígeno, esto puede desencadenar en encefalopatía hipóxico-isquémica.

Cada segundo cuenta al igual que la necesidad de realizar una cesárea urgente para salvar al bebé. De no ser así, se podría incurrir en una negligencia medica parto.

Las negligencias ginecológicas-obstétricas cada vez son más comunes y por lo general se producen a causa de falta de medios en las administraciones sanitarias públicas o centros privados.

Esta falta de personal hace que el seguimiento sea más común y no tan especializado en cada caso, esto conlleva a irreparables consecuencias que pueden llegar a provocar el fallecimiento.

Métodos para detectar cualquier problema

  • La exploración física ayuda a detectar procidencias de miembros superiores o inferiores que dificulten el parto vaginal al igual que la correcta posición y altura del neonato.
  • Registros cardiotocográficos o monitores, estos serán muy útiles pues podrán encontrar sufrimiento fetal según la variabilidad de frecuencia cardiaca.
  • Tras las dos pruebas anteriores, conociendo los resultados podemos realizar una phmetría de calota craneal intraútero mediante una microtoma. En esta prueba podremos conocer el ph de la sangre del feto y conocer si existe sufrimiento fetal.

Cuando es necesario una cesárea

Cuando existe riesgo de pérdida de bienestar fetal suele ser obligatoria, esta será registrada en los protocolos de consenso en la Sociedad Española de Ginecología y Obstertricia.

Si las pruebas para detectar problemas no se realizan en el momento adecuado o retrasar la cesárea puede disminuir la cantidad de oxígeno que obtiene el feto a través de la placenta o el cordón umbilical.

Este error puede provocar lo llamado encefalopatía hipóxico-isquémica, en este caso nos encontraremos en una negligencia médica en el parto.

Consecuencias de no realizar una cesárea

Existen diferentes tipos según la gravedad, esto produce distintos diagnósticos.

Se pueden producir consecuencias leves que apenas afecten en un futuro, consecuencias moderadas que provocarán una repercusión funcional considerable y consecuencias graves que pueden llevar a la mortalidad y secuelas neurológicas crónicas importantes.

Se pueden provocar otras negligencias durante el parto ya sea debido al uso incorrecto del material o traumatismos debido a la maniobra de Kristeller, y muchas otras que afecten al útero y la vagina.

En nuestra oficina valoraremos tu caso de una forma completamente gratuita, si has sufrido una negligencia médica no dudes en contactar con Hidalgo Fernández Abogados. 

Nuestro objetivo consiste en conseguir una indemnización por negligencia medica que cubra los gastos que pueda generar en el futuro provocados por las secuelas neotonales.

Somos expertos en estos, tenemos abogados que cuentan con casos ganados, esto nos da mucha experiencia en el sector y demuestra que somos expertos en negligencias médicas relacionadas con el parto y embarazo.

Recuerda que los plazos son limitados y no dudes en reclamar por las consecuencias que te hayan provocado.

La ashwagandha puede mejorar la calidad del sueño y el estado de alerta mental en personas mayores

Un extracto de raíz de Ashwagandha puede mejorar la calidad de vida, la calidad del sueño y el estado de alerta mental en personas mayores. Así lo ha demostrado un nuevo estudio realizado en India.

Este nuevo estudio ha analizado los beneficios y propiedades de la Ashwagandha en personas de edad avanzada. La investigación se prolongó durante 12 semanas, en ella se usaron 600 mg por día del extracto de raíz de Ashwagandha. Según los primeros resultados, se detectaron mejoras significativas en la calidad del sueño y el estado de alerta mental en comparación con el placebo.

El equipo de investigación hindú publicó los hallazgos en la revista Cureus. “El extracto de raíz de Ashwagandha podría ser un suplemento alternativo aceptable para mejorar varios problemas de salud relacionados con la edad y puede mejorar el bienestar general en una persona mayor”, escribieron los autores del estudio en la publicación.

 

La salud de las personas mayores

El estudio se suma al creciente conjunto de datos que respaldan los beneficios potenciales de Ashwagandha (Withania somnifera). Entre otras ventajas, esta planta puede ser de gran utilidad a la hora de controlar o reducir el estrés, principalmente en ancianos, tal y como ha determinado este último estudio. Además, puede apoyar la función cognitiva, la conciliación del sueño, el buen funcionamiento del metabolismo general, la función suprarrenal o el rendimiento deportivo, entre otros factores importantes para la salud de los adultos mayores.

 

Detalles del estudio

Los científicos reclutaron a 50 personas de entre 65 y 80 años para participar en su estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo. Los voluntarios fueron asignados al azar para recibir placebo o el extracto de raíz de Ashwagandha durante tres meses. Se utilizaron una variedad de cuestionarios para evaluar la eficacia, seguridad y tolerabilidad del producto.

Los resultados mostraron que los participantes que recibieron los suplementos de ashwagandha informaron un aumento significativo en la calidad del sueño y el estado de alerta mental al despertar. Ambos índices eran bajos en todos los individuos que participaron en el estudio, pero el resultado mejoró entre los que tomaron ashwagandha, en comparación con el placebo.

Además, de cara a las personas del grupo Ashwagandha, tuvieron mejoras significativas en cuanto al bienestar general y a la calidad de vida. En este sentido, es importante destacar que el extracto de Ashwagandha fue bien tolerado por los participantes y no se informaron eventos adversos significativos en ninguno de los grupos.

 

Declaraciones optimistas

Los investigadores comentaron que sería necesario “un estudio multicéntrico con una duración más larga y grandes grupos de sujetos, con diversos antecedentes”. De esta forma, los autores creen que “se proporcionaría más información sobre los diversos aspectos bioquímicos, fisiológicos y psicológicos y también brindaría una mejor comprensión de los efectos a largo plazo de Ashwagandha en las personas mayores”.

 

Referencias

Kelgane SB, Salve J, Sampara P, Debnath K. Efficacy and Tolerability of Ashwagandha Root Extract in the Elderly for Improvement of General Well-being and Sleep: A Prospective, Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Study. Cureus. 2020;12(2):e7083.

 

 

Cuando cambiar los neumaticos de un coche

Los neumáticos jugarán un papel fundamental en el vehículo, en especial porque permiten el agarre y seguridad en las vías. Para conseguir los repuestos más baratos del mercado te recomiendo visitar despiecesde, porque allí encontrarás también la mejor calidad en piezas de segunda mano.

Pero, debes tener en cuenta que siempre debes estar revisando los neumáticos de tu vehículo para que estén en buen estado. Si no sabes los puntos que debes revisar para optar por un cambio de neumáticos te invito a que sigas leyendo atentamente este post.

Momentos para hacer el cambio de neumáticos

Existen tres indicadores básicos que pueden sugerir que requieres de un cambio de neumáticos en tu vehículo. Dentro de ellos están:

Tiempo de uso

El tiempo de uso es algo básico que debes tener presente cuando hablamos de los neumáticos de un coche. Desde la fabricación, el tiempo de vida útil aproximado es de 5 años, hasta que comienzan a perder sus propiedades.

Sin embargo, debes tener claro que los neumáticos podrían llegar a durar un poco más de tiempo, llegando incluso hasta los 10 años. Pero si tus neumáticos tienen este tiempo de vida, lo mejor será cambiarlos cuanto antes porque seguramente estarán desgastados y habrán perdido todas sus propiedades.

Desgastes laterales

Los desgastes laterales son los primeros que se presentarán en los neumáticos y son de los más importantes. En todo caso, debes asegurarte de estar revisando bien los laterales de los mismos para detectar cualquier señal de un desgaste profundo.

Si se puede apreciar el enmallado del neumático, este tendrá que ser cambiado de inmediato, incluso si el resto del neumático está en buenas condiciones. En caso de que exista algún problema de alineación, lo mejor será solucionarlo cuanto antes para evitar que se produzca un desgaste innecesario que lleve a un cambio prematuro.

Desgastes de las líneas de agarre

Las líneas de agarre son muy importantes porque permitirán que el vehículo no vaya a derrapar en las vías. Por este motivo, debes estar midiéndolas periódicamente y asegurarte de que tengan una profundidad mínima de 8mm para garantizar el agarre.

Si no sabes cómo medirlas, no te preocupes porque solo bastará con colocar una moneda de 1 euro en las líneas centrales. Verifica si la franja dorada se puede apreciar, y de ser así los neumáticos ya necesitarán un cambio, o en caso contrario aún podrán durar un tiempo más hasta que se desgasten.

¿Qué es una copa menstrual y cómo funciona?

Una copa menstrual es una copa reutilizable en forma de campana (generalmente de silicona de grado médico) que se usa durante el período de una mujer como alternativa a las compresas y / o tampones.

Se coloca una copa menstrual dentro de la cavidad vaginal y, cuando se ajusta de forma segura, recogerá (en lugar de absorber) el líquido menstrual. Si bien la idea de usar una copa menstrual todavía está ganando terreno en la comunidad en general, la primera copa menstrual fue diseñada y patentada hace casi 80 años (en 1935).

¿De qué está hecha una copa menstrual?

 

La mayoría de las copas menstruales reutilizables están hechas de silicona de grado médico, TPE (elastómero termoplástico). Actualmente podemos encontrar en el mercado algunas compañías que ofrecen copas de colores, sin embargo, la mayoría han decidido producir copas incoloras para garantizar que no exista ningún riesgo potencial en la cavidad vaginal sensible.

¿Encajará una copa menstrual?

 

Las copas menstruales son bastante grandes a la vista y pueden parecer desalentadoras para las mujeres que quieren realizar el cambio. Sin embargo, la vagina es un canal suave y elástico que está diseñado para estirarse más y luego volver a su tamaño normal, tal como lo hace durante el parto y las relaciones sexuales.

Las copas menstruales generalmente vienen en 2 tamaños: con el tamaño más pequeño generalmente más adecuado para mujeres menores de 30 años y que no han dado a luz por vía vaginal y el tamaño más grande para mujeres mayores de 30 años o que han dado a luz por vía vaginal.

¿Es una copa menstrual adecuada para mí?

 

Las copas menstruales son adecuadas para mujeres de cualquier edad, desde adolescentes que recién comienzan a menstruar hasta mujeres mayores que están pasando por la menopausia.

Si se sufre prolapso de graduación u otras afecciones vaginales, es posible que se deba consultar con un médico antes de usar una copa menstrual. Asimismo, las copas menstruales no están diseñadas para usarse inmediatamente después del parto, ya que el útero y el canal vaginal necesitan tiempo para sanar después del proceso de parto.

Usando una copa menstrual

 

Las mujeres que comienza a utilizar las copas menstruales, en general, necesitan dos o tres ciclos para acostumbrarse a insertar y quitar la copa correctamente. También pueden optar por usar un salvaslip las primeras veces como protección adicional si experimenta alguna fuga.

Insertar

 

Para insertar la copa menstrual, se deben lavar las manos correctamente con agua y jabón, para después doblarla de la manera más conveniente. Luego se debe insertar suavemente la copa doblada justo dentro de la entrada del canal vaginal (siguiendo las instrucciones incluidas con su copa). Una vez insertada, la copa se abrirá y estará lista para comenzar a recolectar el líquido menstrual.

Retirar

 

Cada copa menstrual está diseñada con un tallo. Cuando llegue el momento de quitar la copa, se debe volver a lavar las manos y usar el tallo para guiar los dedos hacia la base de la copa. Luego, presionar cuidadosamente la base para liberar el sello de succión y retirar lentamente la copa del canal vaginal.

Limpieza

 

Limpiar una copa menstrual es tan simple como enjuagarlo con agua corriente entre cambios y luego hervirlo en una olla con agua durante 10-20 minutos para esterilizarlo al final del ciclo (o de acuerdo con las instrucciones de cada marca).

Una vez limpia, se puede almacenar de forma segura en la bolsa de transporte que se incluye con la mayoría de las marcas. No se debe guardar una copa menstrual en un recipiente hermético.

Al igual que con cualquier forma de producto de higiene femenina se deben seguir procedimientos adecuados de higiene y lavado de manos para reducir el riesgo de una posible infección.

 

Quinton Hypertonic y Quinton Isotonic, ¿en qué se diferencian?

Ambos productos contienen agua de mar ultrafiltrada. Su diferencia fundamental es la concentración salina. Quinton Hypertonic se compone únicamente de agua de mar pura (hipertónica), físicamente no alterada, con una salinidad del 33 por mil, es decir 33 mg de sales por cada litro. Por otra parte, Quinton Isotonic es agua de mar rebajada a la isotonía mediante la adición de agua de manantial de mineralización débil, para obtener la misma salinidad que presenta nuestro organismo, es decir, un 9 por mil.

 

Suplementarse con agua de mar

 

El agua de mar usada en estos productos se prepara en un medio estéril respetando las pautas marcadas por el fisiólogo y biólogo René Quinton. En todo momento el agua de mar Quinton preserva su equilibrio molecular y su carácter de medio viviente.

 

Contiene el totum ionomineral del agua de mar (78 elementos de la clasificación periódica evidenciados hasta hoy). Estos minerales y oligoelementos son biodisponibles , es decir, totalmente asimilables por nuestro organismo.

 

Para que sirven

 

Cada uno de estos productos tiene aplicaciones y efecto diferentes, siendo el Quinton Hypertonic bebible un potente remineralizante y tonificante, ya que nos aporta minerales al organismo. Estará especialmente recomendado en astenia, fatiga, ejercicio físico intenso, estados carenciales, apoyo del estado de ánimo,  etc.

 

Especialmente indicado cuando se busque un efecto revitalizante rápido para el organismo o prevenir un desgaste antes de un esfuerzo importante, tanto físico como psíquico.

 

Muchos deportistas lo emplean en los períodos de entrenamientos deportivos intensos como reposición de electrólitos. También será de utilidad como apoyo en circunstancias relacionadas con un desequilibrio iónico.

 

Por otra parte Quinton Isotonic, gracias a su similitud mineral con nuestro medio interno, es un equilibrante de la homeostasis. Por lo que se puede recomendar para múltiples indicaciones, como mantenimiento general de la salud y el bienestar, y como apoyo de un terreno saludable.

 

Precauciones

 

No tienen ningún tipo de contraindicación, ni el uso de de Quinton Hypertonic produce efectos secundarios.

 

El Quinton Hypertonic no eleva la tensión, y así lo demuestran los resultados de un estudio realizado con 30 personas tomando 6 ampollas diarias de Quinton Hypertonic durante 60 días. Los participantes en el estudio no presentaron ninguna alteración en su tensión arterial.

 

Presentación

 

Quinton Hypertonic y Quinton Isotonic se presentan en envases de 30 ampollas bebibles de 10 ml, auto-rompibles.

Consejos para comprar lencería de tu hotel

Para cualquier hotel es indispensable que se pueda tener una buena lencería de hotel para que se puedan conseguir los resultados óptimos. Las mejores opciones las encontrarás en la web de resuntex, porque allí encontrarás siempre la mejor relación entre calidad y precio del mercado porque es una fábrica especializada.

Sin embargo, para elegir de forma adecuada la lencería de tu hotel debes tener en cuenta ciertos consejos básicos para que puedas escoger de forma acertada la lencería. En este post he reunido algunos consejos que te servirán para escoger bien esta lencería.

¿Cómo puedes escoger la lencería de hotel?

Es muy importante tener en consideración que existen varios motivos para que puedas escoger la lencería de tu hotel. Entre los principales a tener en cuenta están:

Tamaño

El tamaño de las prendas de lencería de un hotel es básico, esto debido a que podrás tener siempre los resultados que buscas. En todo caso, debes asegurarte de que el tamaño sea justo para que puedas conseguir los resultados adecuados en tu hotel.

No se recomienda elegir lencería prefabricada, por el contrario, lo mejor es contar con los servicios de una fábrica que te ofrezca la lencería a la medida. Esto permitirá que cada una de las prendas de lencería de hotel se adapten a la perfección a tus muebles y espacios.

Calidad de las telas

Es muy importante tener en cuenta la calidad de las telas a la hora de elegir la lencería de hotel, en especial porque así podrás tener siempre unos grandes resultados. Lo más recomendable es que se opte por el poliéster o por el algodón.

Esto debido a que son materiales que ofrecerán una gran suavidad y una gran comodidad en todo momento. Además, son materiales bastante resistentes, lo que permitirá que tengas un mejor rendimiento de tu inversión porque gastarás menos dinero.

Colores de la lencería

Es muy importante que el hotel tenga un aspecto bastante elegante para que tus clientes se sientan en un ambiente donde puedan descansar. Para ello, los colores de la lencería jugarán un papel fundamental, porque estos no pueden ser llamativos, ni tampoco deben ser muy oscuros.

Siempre se recomienda que los colores sean de tonos pasteles para que puedas disfrutar de los mayores beneficios. Esto hará que el ambiente sea más tranquilo, y que tus clientes puedan ir a tu hotel a relajarse, lo que a su vez hará que recomienden tus servicios a sus conocidos.

Salones preparados para conferencias virtuales

Efectivamente, ante las prohibiciones de aglomeraciones de cantidad de personas, decretos en cuarentena de los países a causa del coronavirus, las empresas y organizaciones se están adaptando, contratando espacios como hoteles y salones para conferencias, siempre y cuando las leyes de cada país así lo permitan.

Salones de conferencias virtuales – Ajustes en tiempo de coronavirus

Salones para conferencias El Salvador

La buena noticia frente a la realidad actual es que se cuenta con una disponibilidad tecnológica que permite realizar muchas de estas tareas y actividades a distancia. Es decir, ya esas conferencias, seminarios y reuniones se podrán efectuar virtualmente, sin necesidad de asistencia personal.

Las aulas virtuales existen hace aproximadamente 20 años. Así que, universidades, colegios e institutos donde se imparten clases podrán ejecutarlas a distancia a través de video conferencias. Un punto que se debe mencionar a causa de los cambios que se avecinan por la pandemia, es el tema de tener un buen servicio de Internet y contar con una adecuada distribución facilitando las comunicaciones.

Un ejemplo, son los ajustes laborales que se realizarán en cargos gerenciales, jefes, secretarias, mensajeros y cualquier otra persona que, de acuerdo con sus funciones de trabajo, podrán mantenerse en constante interacción. Estos tendrán contactos o laborarán desde sus casas mediante plataformas y App, a través de diferentes equipos tecnológicos.

En el caso de las salas para conferencias virtuales estarán quizás disponibles con ciertas restricciones según leyes y decretos en cada país. Por suerte, en El Salvador hay hoteles con las áreas debidamente equipadas para llevar a cabo reuniones a distancia. No hay que invertir en la adquisición de la tecnología para hacer posible esa comunicación online, porque existen salones preparados, listos para servirle.

Salones de hoteles preparados para conferencias virtuales

Este país va a un paso al frente en cuanto a prevención y se ha mantenido con un mínimo de casos de coronavirus; no por ello se debe bajar la guardia y, por ende, hay que acatar toda normativa. Cada empresa está luchando por mantener operativas sus funciones, dentro de lo permisible. Aproveche los recursos existentes en El Salvador que puedan serle útiles, como los salones de conferencias de ciertos hoteles.

Pasada esta pandemia, habrá muchas lecciones aprendidas, como hacer uso efectivo de los avances tecnológicos, de los recursos presentes en el país, de la capacidad de los trabajadores a desempeñar algunas de sus funciones a distancia, etc. Nos toca aprender en tiempos adversos, lo que seguro nos hará una sociedad mejor y fortalecida.

Fuente: Jorge Morales

El contacto con la naturaleza, el mejor ansiolítico

En nuestra sociedad actual, la ansiedad es uno de los trastornos más comunes con los que un alto índice de la población tiene que lidiar. Es muy posible que si has tenido la ocasión de pasar algún fin de semana en plena naturaleza hayas notado que regresas con gran fuerza, energía, optimismo y mejor humor.

En una sociedad en la que el estrés y un ritmo de vida acelerado están a la orden del día es importante encontrar el momento para poder disfrutar que nuestros momentos de asueto envueltos por la naturaleza. La importancia de la naturaleza en nuestras vidas ha quedado más que patente en muchos estudios, hasta el punto de que se presenta como un formidable ansiolítico natural.

En lugar de tomar pastillas y más pastillas que no ayudan en nada y solamente generan negativos efectos secundarios sobre el organismo, lo más aconsejable es escapar semanalmente a espacios naturales, lejos de los núcleos urbanos. El poder sanador que es capaz de brindar la naturaleza a todas aquellas personas que sufren ansiedad es un hecho, ya que permite reducir el nerviosismo y el estrés que padecen este tipo de personas.

Se ha demostrado que aquellas personas que pasean regularmente por entornos naturales consiguen llevar una vida más sosegada y tranquila, mientras que aquellas personas que se limitan a pasear por entornos urbanos no logran tranquilizar su nerviosismo.

Es evidente que no es necesario mudarse al campo para poder disfrutar de sus beneficios, pero si que es extremadamente recomendable visitar con frecuencia para aprovecharse de sus muchos beneficios para nuestra salud tanto física como mental.

Durante tus escapadas fuera de casa recuerda cerrar bien la cerradura de la puerta que te hayan instalado en cerrajeros Móstoles para no llevarte sorpresas desagradables a tu vuelta.

No olvides que hay muchas personas malintencionadas ahí fuera esperando para poder hacerse con tus bienes de mayor valor, por lo que contar con cerrajeros Madrid Centro es de lo más aconsejable para que tu casa segura lo más segura posible.